Todo mundo sabe que sustentabilidade e qualidade de vida são conceitos interligados. É impossivel imaginar práticas que visem o desenvolvimento sustentável sem relacioná-las ao estilo de vida de indivíduos e grupos.

Tome por exemplo o caos das grandes cidades brasileiras. Tantos veículos em circulação ao mesmo tempo em que ninguém consegue chegar a lugar algum; e por onde se passa existem pessoas mal-humoradas e insatisfeitas com suas condições. Podemos concluir, que o stress e o mau funcionamento do nosso tráfego são elementos importantíssimos de uma mesma parte.

Por isso, aí vaí, algumas dicas úteis para amenizar um pouco toda essa agitação:

1. Respire. Inspire longo e profundamente, expire longo e completamente, sem pressa.

2. Troque o carro pela bicicleta ou pela caminhada.

3. Entre em contato com a natureza.

4. Alongue o corpo e faça massagem para relaxar.

5. Consuma alimentos naturais.

e divirta-se!