A evolução da ciência, dos modelos de gestão sanitários e o consequente aumento da expectativa de vida das pessoas comprovam que o ser humano não é só apenas capaz de criar coisas, como também tem o dom de preservá-las.

Porém, até o que seria um sinal de vitória tem se tornado um problema para muitos que não sabem o que fazer para aproveitar melhor a longevidade da vida. Daí, os inúmeros casos de problemas cardíacos, diabetes e outras doenças relacionadas ao stress do ritmo moderno.

A seguir, 4 segredos - agora não mais! - que comprovadamente contribuem para uma better life:

1. Verde! Se mora na cidade, você pode acrescentar anos à sua vida com um simples passeio por parques arborizados. Estudos comprovam que pessoas que possuem o verde em suas vidas podem aumentar em 3% sua longevidade.

2. Faça Bons Amigos! Uma boa rede de amigos (não familiares) pode ser a chave para uma vida melhor. Cientistas acreditam que amigos ajudam a cuidar melhor de nós mesmos, além de serem ótimos ouvintes.

3. Relacionamentos. Um estudo de 20 anos feito pela Universidade de Warwick, UK, comprovou que o homem casado vive até três anos mais que o homem solteiro. (Para as mulheres, nada foi informado.)

4. Trabalho Significativo. Se está entediado com seu trabalho, chegou a hora de tomar algumas medidas para encontrar algo que aproveite. Cientistas descobriram que pessoas envolvidas em trabalhos repetitivos e bobos têm mais chance de sofrer um ataque cardíaco do que pessoas envolvidas em atividades mais excitantes e variadas.