Já não é novidade os benefícios da ingestão da semente de linhaça. Mas nunca é demais lembrar: Em grãos, líquido (óleo) ou em farelo, esse alimento tem propriedades preventivas anticancerígenas e antioxidantes. É rico em Ômega 3, Ômega 6 e Ômega 9.

Estudos mostram que a linhaça é boa para os diabéticos, pois estabiliza os níveis de açúcar no sangue, auxilia na prevenção da obesidade, pois ela acelera o metabolismo. Além de auxiliar também o sistem digestivo e o funcionamento do intestino, o que deixa a pele mais bonita. Ela ainda reduz o colesterol e ameniza os efeitos da menopausa.