A palavra dirigida ao bem-estar dessa semana foi, sem dúvida, o detox. Nunca ouvi -até de quem nunca esperava - tanto interesse. Pois é, reflexo de novos tempos, resultado de uma nova consciência, penso mesmo que o caminho seja por aí, cada um de nós encontra sua própria maneira de desintoxicar: viajar, cutir uma festinha, correr na praia, surfar, meditar ou até (após procurar um especialista no assunto) encontrar uma receitinha dessas que tanto ouvimos falar durante a semana. Para ajudar, listo os 5 princípios básicos do detox: (Não me concentrei nos ingredientes, e sim, nos processos, isto é, em como nosso corpo reage a essas mudanças induzidas.)

1. Promove a limpeza dos vasos linfáticos que drenam o  excesso de líquido do sangue;

2. Promove a limpeza dos pulmões e do sistema respiratório;

3. Seu fígado será estimulado a produzir mais bile, eliminando mais gordura;

4. Diurético: através da urina, muitas toxinas serão espelidas;

5. Efeito laxante: proporciona lavagens intestinais.

(Assim, fica tudo limpinho, limpinho!)

Nos próximos posts, dicas detox naturais, para desintoxicar sem perder a saude.