Feliz 2011!
"Seja qual for a concepção de Natal de cada um, que estes dias sejam felizes: nas companhias, nas saudades, nos reencontros, nas ausências... Em qualquer margem de mundo onde a vida vos tenha levado." #hohoho
Marcas de expressão e rugas foram, são e (talvez) sempre serão motivos de preocupação (e mais rugas) para muita gente. Intervenções cirúrgicas e tratamentos cosméticos, às vezes, para lá de elevados, constam no orçamento de grande parte dos lares brasileiros.
E com isso em mente, dermatologistas que pensam em proporcionar aos seus clientes opções mais naturais de tratamento estético indicam a ginástica e drenagem facial, que no caso de linhas de expressão mais leves podem substituir até procedimentos cirúrgicos.
O ceticismo ao redor dessas técnicas existe, por isso, na hora que decidir experimentar, busque um profissional especializado que possa lhe orientar, pois os exercícios quando feitos errados podem prejudicar mais do que ajudar.Gostou do assunto? O livro Beleza Natural (2009), escrito pela dermatologista Roseli Siqueira, ensina como cuidar da pele com automassagem.
Que precisamos de momentos calmos diariamente para repor as energias: todos já sabem. No entanto, uma recente pesquisa realizada pela Universidade de Sheffield descobriu, além disso, que imagens da natureza, como uma foto do mar, por exemplo, contribui (e muito!) para que diversas áreas do cérebro funcionem em maior sintonia. Isso resultaria em um maior relaxamento de nossas funções, o que beneficiaria nosso sistema regenerativo.
A pesquisa tem por objetivo contribuir para o campo do design, pois de acordo com os pesquisadores, através dela, eles encontraram uma maneira de medir os impactos das construções (i.e. arquitetura) e seus reflexos na natureza psicológica do ser humano. Tudo comprovado pelas imagens (acima) dos testes. Estressou?!!
Todo mundo sabe que o Reino Unido adora uma certa dose de ironia. Não por menos, uma nova campanha que visa incentivar os ingleses a desfrutarem mais tempo em contato com a natureza anda espalhando pelas cidades de lá um sofá gigante produzido com palha e grama.
Essa iniciativa da National Trust foi tomada após os resultados de uma pesquisa que alertaram que os ingleses passa em média 43 horas por semana sentados em sofás. Com esse novo eco-mobiliário-natural, o famoso chá das cinco inglês poderá ser aproveitado ao ar livre durante todo o verão.
Nunca nada foi visto em tamanha dimensão! Mas, recentemente, 1 milhão de pessoas congestionaram algumas dezenas de km das famosas auto-estradas alemães (aquelas tão conhecidas por não ter limites de velocidade).
O Still Life Festival - Party Bike - celebra um ritmo de vida mais lento. Aquele que vai na velocidade do seu pedalar. O conceito do evento visa refletir sobre nossa relação com os espaços urbanos que nos cercam e como podemos utilizá-los de maneira diferente daquilo que eles se propõem. Definitivamente, foi uma grande chance para conhecer pessoas.
Nas últimas semanas tenho visto várias reportagens a respeito de como as redes socias (ou melhor, nossa rede de amigos online) podem influenciar nossos comportamentos: para o bem ou para o mal.
Um estudo divulgado na semana passada revelou que amigos obesos possuem mais amigos obesos em suas conexões do que alguém com peso equilibrado. E ontem, a revista Wired Science divulgou um novo estudo revelando que a alegria e a tristeza são tão contagiosas quanto as doenças que se espalham por aí. No entanto, uma coisa é certa. Caso veja algum amigo triste por aí, faça o sorrir, antes que a seja tarde demais! ;-)
A cidade de Londres acaba de realizar mudanças em suas faixas de ciclovia - tornando-as mais iluminadas e seguras para os ciclistas. Lá também, um novo serviço de aluguel de bicicletas - em que foram investidos por uma instituição finaceira mais de 100M de libras - será inaugurado em agosto, e que disponibilizará (ao custo de 1 libra) 30 minutos de bicicleta que deverá ser entregue em um dos 400 pontos de coleta da empresa. Com tanto ti-ti-ti em torno desse meio de locomoção tão eco-sustentável, o Museu do Transporte de Londres propôs a designers e artistas que criassem posters inspiracionais e motivacionais ao bike-way-of-living. Dá uma olhada, em como alguns dos participantes ilustraram os prazeres da 'magrela'.
1 - Elevação dos níveis de vitamina D
2 – Mais exercício
3 - Maior concentração
4 – Menor tempo de cicatrização e cura
5 – Mais felicidade
Pode ser uma corrida na orla, um passeio de bicicleta no parque ou até uma limpeza no quintal, o que importa é colocar o corpo em movimento junto à natureza. O estudo foi publicado após o resultado de uma pesquisa que demonstrou que quase 90% dos norte-americanos possui um estilo de vida sedentário.
O português José Saramago, que morreu na semana passada, era uma figura controversa. Comunista assumido, o único ganhador do prêmio Nobel de literatura de língua portuguesa - até hoje - assim como qualquer pessoa que assume posições claras, tal qual seu jeito de escrever - criou simpatizantes e não-simpatizantes. Pois, nego-me a dizer que alguém não goste por completo de Saramago. Se não dele; sim, para suas obras. Se bem que O Evangelho Segundo Jesus Cristo - no qual retratou Jesus como filho de José e não, de Deus - causou tanta polêmica que resultou em sua mudança de sua terra natal para as Ilhas Canárias, na Espanha.
Com sua morte, as vendas dos seus livros já aumentaram, principalmente em Portugal e, hoje, trago um trecho de um pensamento de um dos meus escritores favoritos. O texto foi escrito para o Forum Social Mundial e fala da morte da Justiça num daqueles lugares só imaginados pelo autor. Leia na integra ==> http://migre.me/RLNX
"Que fazer? Da literatura à ecologia, da fuga das galáxias ao efeito de estufa, do tratamento do lixo às congestões do tráfego, tudo se discute neste nosso mundo. Mas o sistema democrático, como se de um dado definitivamente adquirido se tratasse, intocável por natureza até à consumação dos séculos, esse não se discute. Ora, se não estou em erro, se não sou incapaz de somar dois e dois, então, entre tantas outras discussões necessárias ou indispensáveis, é urgente, antes que se nos torne demasiado tarde, promover um debate mundial sobre a democracia e as causas da sua decadência, sobre a intervenção dos cidadãos na vida política e social, sobre as relações entre os Estados e o poder económico e financeiro mundial, sobre aquilo que afirma e aquilo que nega a democracia, sobre o direito à felicidade e a uma existência digna, sobre as misérias e as esperanças da humanidade, ou, falando com menos retórica, dos simples seres humanos que a compõem, um por um e todos juntos. Não há pior engano do que o daquele que a si mesmo se engana. E assim é que estamos vivendo." (José Saramago) (1922 + 2010)
Quem curte música eletrônica fica bastante animado quando passa por aqui uma figura tão icônica quanto o Moby (artista, músico, cantor, produtor, editor e ++++).
Também pudera, ele ('o cara') manda bem em tudo o que coloca as mãos, ou pelo menos, quando investe alguns minutos para pensar naquilo que deseja realizar. É: Ele pensa. E as pessoas reconhecem isso: não apenas seus fãs, mas também os ativistas, políticos, ambientalistas. Não é a toa que em mais uma de suas facetas criativas, ele lança, em co-autoria com Miyun Park, o livro Gristle: From factory farms to food safety. (Ainda sem tradução para o português) Em que ele ataca claramente a indústria do agrobusiness.
De leitura fácil e num tom informativo, a publicação busca educar consumidores sobre os impactos das escolhas dos alimentos em nossas vidas. Para quem não sabe: Moby é um dos vegetarianos mais conhecidos do mundo musical e sua luta por esse hábito mais consciente não se limita apenas à preservação dos bichinhos, mas também, inclui a opção por um estilo de vida mais saudável nesse planeta cheio de loucurinhas em que vivemos. Já comprou seu ingresso para shows no Rio, SP, Porto Alegre ou Curitiba ? => http://migre.me/yeFl E a cópia do livro? Quer também? => http://migre.me/ye6u
Na entrevista acima ao canal GritTV. Ele fala de egoísmo, altruísmo, da capacidade do ser humano de se reinventar quando as coisas não vão bem e que uma de suas cozinhas favoritas é a japonesa. No final ainda rola o clip de Pale Horses. Inspirador!
Como é de costume, logo após o Carnaval inicia-se a Quaresma. Num sentido mais religioso, os quarenta dias subsequentes à terça-gorda da folia e que terminam na Páscoa representam o período de penitência para os cristãos. Já num sentido mais científico, o jejum nada mais é do que um saudável espaço de tempo para desintoxicação.
Abster-se para alguns pode parecer um grande sacrifício, mas quando o que se busca é a saude do corpo, da mente e do espírito; deixar de lado por alguns dias hábitos nem tão saudáveis é uma verdadeira benção. E aproveitando que o ano de 2010 finalmente parece começar: por que não destacar boas práticas alimentares?? O Chef inglês Jamie Oliver acaba de receber um prêmio de Us$ 100.000 da organização não governamental TED Spreading Ideas por seus esforços em contribuir para uma forma de vida mais equilibrada e saudável, com atenção especial para alimentação das crianças. Em seguida, algumas dicas tops do Chef-Celebrity:
1. Informe-se, Consulte, Leia: Chega de consumir porcarias. Atenção aos rótulos e à origem dos produtos adquiridos. Saiba de onde vem e importe-se para onde vai!
2. Aprenda: Todo mundo deve saber fazer no mínimo 10 simples receitas para uma alimentação saudável. Curiosidade e Criatividade são sempre bem-vindas!
3. Educação Alimentar: As grandes empresas precisam demonstrar compromissos não apenas com seus consumidores, mas também com seus funcionários. Ensine!
E para quem entende inglês, mais dicas do Jamie no vídeo acima.
Já reparou como o tempo parece correr cada vez mais depressa? Oops! Não se preocupe: A intenção não é filosofar + uma vez sobre a falta de tempo da contemporaneidade. Fato é: que nesses momentos, podemos perceber o quanto nosso sistema respiratório oscila. Do passo natural ao bit acelerado, perdemos, às vezes, até o controle das nossas sensações e emoções.
A prática do Pranayama (a ciência respiratória para os praticantes do Yoga) nos permite encontrar o resgate nesses momentos de ansiedade, desconforto, medo e insegurança. Recomendável para todas as idades, a prática não exige muito do físico, principalmente dos iniciantes. Um detalhe é importantíssimo anotar. A prática de Pranayama deve ser sempre acompanhada de um instrutor habilitado: Por se tratar de uma experiência com corpos mais sutis do ser humano (Prana=Energia), a presença de um observador inspira maior confiança na pessoa que o pratica.
Inspirar e Expirar, num ciclo atento e completo, adequadamente posicionado também é uma boa opção. Pelo menos, no começo. Vamos Lá! Experimente!
