Probleminhas técnicos impossibilitaram o Blog(green) de postar na última sexta (15/05). Mas isso não significa que deixamos de lado nosso estilo de vida mais 'verde', muito pelo contrário, pois quando nada acontece para nos lembrar das nossas responsabilidades ambientais é que temos a oportunidade de mostrar o quanto estamos comprometidos. Se você ainda não acordou para essa nova realidade, talvez seja porque você ainda esteja contaminado com ideias falsas e nada sustentáveis. Daí, recomendamos o seguinte: Já pensou em se desintoxicar?
Isso mesmo. Fazer uma limpeza geral do corpo, da mente e do espírito tem sido a alternativa para muitas pessoas que buscam saúde nesse corrido século XXI. Alguns especialistas em medicina oriental sugerem um jejum de 2 a 3 dias para remover as impurezas de nosso corpo biológico. Então se essa for mesmo a sua onda, é bom se preparar, em seguida algumas dicas para o seu processo de desintoxicação.
1. Alguns dias antes de iniciar, corte de sua dieta açúcares, carnes, álcool e cafeína;
2. Passe alguns dias bebendo sucos de frutas e vegetais frescos, além de água e chás. Esteja certo de estar saudável!
3. Executar o jejum num período de lazer é o mais apropriado. Não se exceda fisicamente.
4. Incorpore uma massagem corporal em seus banhos para estimular o sistema linfático.
5. Enxaquecas e nauseas são comuns. Significa que o corpo está eliminando as toxinas presentes.
6. Quebre o jejum delicadamente. Reintroduza aos poucos os alimentos que você deixou de comer durante a desintoxicação. Uma boa salada de vegetais crus é um ótimo pedido.
p.s: Não recomendável para gestantes, pessoas abaixo do peso ideal, pressão baixa e depresssivos.
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